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ルミクス脱毛サロン LACOCO 静岡モディ店【ラココ】

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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-07-15 19:50:54.0
食べ過ぎ注意な野菜!
こんにちは! 静岡モディ店の松川です!



ダイエット中頼りがちな野菜ですがその中でも食べ過ぎ注意な野菜もあるのをご存知ですか?
次の野菜はダイエット中食べすぎないようにしましょう!
食べ過ぎ注意な野菜!_20220715_1

☆カボチャ
カボチャは歯応えがないため満腹感を得にくい野菜です。
またカロリーが比較的高いため、食べ過ぎに注意しましょう!

☆にんじん
にんじんにはビタミンAが豊富に含まれています!
しかし、カロリーも豊富に含まれているため食べ過ぎ注意です!
他の野菜と一緒に炒めるなどして食べ過ぎを防ぎましょう^ ^

☆とうもろこし
とうもろこしには、ビタミンB群やビタミンE、食物繊維、カリウム、カルシウムが豊富に含まれています(^^)/
しかしこちらもカロリーが高いです(><)
野菜サラダに少量トッピングなどで抑えましょう!

食べ過ぎ注意な野菜をご紹介しましたが、野菜のみでダイエットするのではなくバランスよい食事を心がけて頑張りましょう(>_<)
投稿者

ラココ 静岡店

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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ(食べ過ぎ注意な野菜!)/ホットペッパービューティー

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