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ルミクス脱毛サロン LACOCO 静岡モディ店【ラココ】

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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-01-31 17:58:26.0
寒さ対策について!!
こんにちは!
ラココ静岡モディ店の青島でございます!♪

最近急に寒さが増して朝起きれなくなってきている方が多いと思います!
なので!本日は寒さ対策、温め方の3か条をご紹介いたします!

◎掛け布団の掛け方
掛け布団の上に毛布をかける派と中に入れる派、どちらともいると思います。
素材によってかける順番を変えるのがよいとされています!
掛け布団が羽毛の場合、保温性があり、調湿できるウールやコットンなどの
天然素材のものは掛け布団の下が良いとされています!

◎睡眠の質を高める方法
エアコンやヒーターで室温を18°以上に保つようにしましょう。
寝る時に布団の中が人肌ぐらいだと寝つきが良くなるのでゆたんぽや
布団乾燥機で温めたり、起毛感で暖かさを感じる敷き寝具を使うのもおすすめです!

◎朝まで快眠できる最適な服装
睡眠に最適なのはゆったりサイズで寝返りしやすく、吸水と吸湿性の高い綿パジャマ。
健康な人は一晩で20~30回寝返りをするため、
寝返りしやすいパジャマが睡眠の質を高めてくれます!


寒さ対策について!!_20230131_1


いかがですか?
これからはもっと寒くなっていきますので寒さ対策して冬を乗り切りましょう!
ラココ 静岡モディ店(LACOCO) 青島 宏実
ご来店お待ちしております
エステティシャン
青島 宏実アオシマ ヒロミ
投稿者
ラココ 静岡モディ店(LACOCO) 青島 宏実

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青島 宏実

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あなたの綺麗のお手伝いをさせていただきます!!

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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ(寒さ対策について!!)/ホットペッパービューティー

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