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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-01-31 17:48:31.0
ココアは健康におすすめです☆
こんにちは!ラココ静岡モディ店の青島です(*^^*)

本日はココアについてご紹介いたします!

ココアはマイルドな味わいの飲み物で飲むとホッとするという方が多いです。
しかしココアは美味しいだけではありません。
ココアにはさまざまな健康効果があることをご存じでしょうか?

◎食物繊維リグニンでお通じスッキリ
ココアの効果として食物繊維の働きが挙げられます。
食物繊維には2種類あります。
水に溶ける「水曜性食物繊維」と水に溶けない「不溶性食物繊維」です。
ココアにはとくにリグニンという不溶性食物繊維が多く含まれています。
リグニンの特性は胃で消化されずに腸まで届くことです。
腸に届いて腸内環境を整える働きをします。

腸内の余分な糖や脂質を吸収して便と一緒に体外に排出してくれるのです。
そのため血糖値の上昇を抑え、血中これすての濃度を下げる効果があります。

いかがでしたか?
ココアは美味しいだけでなく健康にもいいんですよ!
朝に飲んでみるのがおすすめです!

ココアは健康におすすめです☆_20230131_1
ラココ 静岡モディ店(LACOCO) 青島 宏実
ご来店お待ちしております
エステティシャン
青島 宏実アオシマ ヒロミ
投稿者
ラココ 静岡モディ店(LACOCO) 青島 宏実

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