ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-04-29 08:47:20.0
- 脱水症状
- こんにちは、ラココ静岡モディ店です。
日中は随分暑くなり、汗ばむ時も出てきましたね。
今年ももう既に熱中症による救急搬送があったとニュースに流れてました。
皆様は水分補給、しっかりと出来てますか?
水分補給はとても大切で
●体内水分量2%を失うと
めまい、吐き気、ぼんやり、重苦しい、血液濃縮、尿量減少、血液濃度上昇
●3%を超えると、
汗が出なくなる
●体内の水分量5%を失うと脱水症状や熱中症の症状が発生
●10%
筋肉の痙攣、循環器不全
●20%が失われると死に至る
と言われています。
汗をかいて喉が渇いたな...
と思う時には既に1%の水分が
失われているそうですよ。
喉が渇いたと思う前に定期的な水分摂取とミネラルの補給をして頂き今年も来る暑い暑い夏に向けてしっかりと準備をして行きましょう。
体調には十分にお気をつけ下さいね。
最後までご一読頂きありがとうございました。♯脱水♯水♯ナトリウム
♯ラココ♯夏♯暑さ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
池田 知里イケダ チサト
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