ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-30 21:22:49.0
- メロン
- こんにちは!
静岡モディ店村田です。
最近メロン味のお菓子とか見かけますね!
今回はメロンの美容効果についてお話ししていきますね!
メロンにはビタミンCやカリウムが含まれています。
これから夏になってきますので、ビタミンCが含まれているのは嬉しいですね!
紫外線が強くなり、シミなどの肌トラブルが増えてくる時期になってきますのでその原因となるメラニンの生成を抑制する効果があるのは助かりますね。
カリウムは余分な塩分を体の外へ出す働きがあります。
身体は塩分と水分の量を一定の濃度でためるので、どちらかの濃度が高くなってしまうと、もう片方のも濃度を高めて一定にしようとします。
そうする事で身体が浮腫んでしまいます。
なので余分な塩分を体の外へ出す働きがあるので浮腫みの解消に役立ちます。
またメロンは水分を多く含み、カロリーも低いのでダイエット中の方にもオススメできます。
ですが、一度に沢山食べ過ぎてしまうと腸の粘膜を刺激され消化不良になり下痢を起こしてしまう事があります。
なので食べる量は気をつけて下さいね。
メロンはビタミンCやカリウムを含んでいて、カロリーも低いので是非食べてみてくださいね。
食べる量には気をつけて美味しく食べてくださいね!
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ラココ 静岡店
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