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Reborn myself 宇都宮店

リボーンマイセルフ ウツノミヤテン

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  • 栃木県宇都宮市駅前通り3丁目1-8 つちや第二ビル3F
  • JR各線宇都宮駅 西口より徒歩1分

リボーンマイセルフ 宇都宮店(Reborn myself)のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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  • 筋トレの負荷
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-10 17:00:02.0
    投稿者:
    舩生 留香
    コロナ後、自分でトレーニングをすることが増えているように思います!ですが自分に合ったトレーニングが分からない、聞かせたい部分に効かない、結果が出ない何てことありませんか?…続きを見る
  • たべ過ぎた翌日
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-06 17:43:21.0
    投稿者:
    舩生 留香
    皆さんついつい食べ過ぎててしまう日ってあると思います。そんな日の翌日は2食にしたり、食事の量を減らしすぎていませんか?そのままだと、痩せにくく太りやすいお身体になってしま…続きを見る
  • モニター様結果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-03 14:17:10.0
    投稿者:
    舩生 留香
    70日間(20回)通われたモニター様の結果紹介です!※結果には個人差があり、全ての方が同様な結果が出るとは限りません。※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理してい…続きを見る
  • 上半身痩せ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-01 16:08:55.0
    投稿者:
    舩生 留香
    上半身きになっていませんか?背中、二の腕、張りのないバスト。。。これらを解決するのが、ベンチプレス!胸を張ったままバーを動かすことで、デコルテや二の腕がほっそりしていきま…続きを見る
  • カロリーの落とし穴
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-30 15:09:09.0
    投稿者:
    舩生 留香
    ダイエットを始めると、カロリーだけに注目していませんか?カロリーも調整することは大切ですが、カロリーを減らすだけでは痩せません。。。基礎代謝が2000カロリーの人が、三食ピザ…続きを見る
  • 駐車場場での道案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-28 12:03:35.0
    投稿者:
    舩生 留香
    リボーンマイセルフ宇都宮店には、指定の駐車場がございます!トナリエ前にあります、宇都宮市営駅西駐車場にお停めください。カウンセリングにご来店のお客様、会員様皆様の駐車代金…続きを見る
  • ヒップアップトレーニング!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-25 15:05:45.0
    投稿者:
    舩生 留香
    日頃座った姿勢が多いと、腰回りの筋肉が衰え、脂肪が付きやすくなります。また、女性は腰回りを守るために脂肪が付きやすく、落ちにくくなっています。このトレーニングは自宅で寝な…続きを見る
  • 脂質の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-24 14:06:13.0
    投稿者:
    舩生 留香
    脂質は体のエネルギーや、髪や肌へ潤いを与える役割があります!摂り過ぎれば体重増加の原因になりますが、身体にとっても必要な栄養素です。摂り過ぎに気を付けて、質のいい脂質を摂…続きを見る
  • 前モモの張りをとるストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-18 13:43:51.0
    投稿者:
    舩生 留香
    昔部活をしていた名残で前モモが太い、特に運動をしていたわけではないのに前モモばかり張ってしまう…無意識に前モモの筋肉がつかいやすくなっている可能性がございます。ストレッチ…続きを見る
  • プロテインを飲む理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-17 16:14:12.0
    投稿者:
    舩生 留香
    こんにちは!リボーンマイセルフ宇都宮店です。タンパク質って摂れているようで、摂れていないお客様が多い傾向があります。例えばお昼がパスタのみになっていたり、うどんのように1…続きを見る

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