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カラダのミカタ 井高野院のブログ
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投稿日:2024-04-29 10:42:22.0
- 症例報告:長時間のデスクワークによる首・肩の痛み
- 皆様こんにちは!
カラダのミカタのスタッフ 田所です!
本日は、長時間のデスクワークによる首・肩の痛みの硬さでお悩みの方の症例報告をさせていただきます。
【問診・カウンセリング】
・50代 ・男性 ・会社員 テレワーク
(主訴)
首の痛み
肩凝り たまに痛む
(症状)
一日12~15時間のデスクワーク
休憩をはさみながらだが、仕事終盤になると首・肩が痛む
【検査】
首の動き:伸展制限あり 僧帽筋 板状筋
肩の動き:外転制限無し
骨盤:右前
脊骨回旋:左>右 腰部詰まる
【施術】
側臥位:肩甲骨はがし 肩部下方牽引 胸郭関節包運動 大円筋・小円筋・
上腕三頭筋筋ポンプ施術 腰方形筋 筋ポンプ施術 股関節im
仰臥位:頸椎マニュピレーション 頸部ストレッチ 上腕骨関節包内運動
大胸筋上部筋ポンプ施術 腸腰筋筋ポンプ施術
腹臥位:殿筋・肩部・腓腹筋筋ポンプ施術 脊柱回旋施術
ハイボルト施術:僧帽筋 板状筋
【施術後検査】
首の動き:伸展制限軽減 詰まり感軽減 可動域up
肩の動き:外転制限なし
骨盤:歪み無
脊柱回旋:左=右 腰部詰まり感なし
初回でこのような変化が見られました。
【まとめ・要約】
首・肩の痛みには様々な要因がありますが、
今回の患者様の場合、
1、長時間のデスクワーク
2、パソコン・モニターが二つあり目・首を動かす動作が多い
3、ジムでの運動が週3→週1に減ったため運動習慣が減り、身体の硬さへとつながった
ということが考えられます。
カラダのミカタ井野院では整体施術だけでなく、自宅で出来る簡単なセルフエクササイズもお伝えしています!!
私達と一緒にお悩みを改善しましょう!
皆さんが悩みから解消されて、笑顔で過ごして頂けるように全力でお手伝いします!!!
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