ソワンマリア(soin Maria)のブログ
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投稿日:2022-11-13 22:57:34.0
- 天高く わたし肥ゆる秋
- 秋晴れが続いています
毎日すごーく空が真っ青で綺麗だなと感じます
紅葉も色付いてきましたね
この季節
食べ物もとても美味しくて
果物も 柿 りんご 梨 ブトウ くり
ざっと思い出すだけでもお腹が空いてきます
秋は食欲も増してきますよね
こんな時に食べすぎ注意です
ダイエットもいろいろ
当店のダイエットは食べながら落としていきます
糖質制限の指導をしますがこれは食べるな
ではなく糖質が低いものは食べてもOK
しっかりと食事の指導をさせて頂き
そっと寄り添っていきます
食べるなーとビシバシやらないのでご安心くださいね笑
ちゃんとした食事法を身につければ
少し増えても自分でまた落とせます!!!!
かく言う私も3キロあたり落とす予定あり
美味しい果物も食べ過ぎは禁物です
9日のブログでもお知らせしましたが
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