ドライヘッドスパ＆フェイシャル脱毛ワックス 専門店 ここはな
ドライヘッドスパ フェイシャルダツモウワックス センモンテン ココハナ
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- 兵庫県尼崎市長洲本通１ー４－２０ ２F
- JR尼崎駅南口から徒歩2分 【当日予約お受けしてます】 【フェイシャルWAX女性限定】
ここはなのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-04-30 12:29:15.0
- 睡眠について・・・。＜パート１＞
- JR尼崎駅から徒歩2分・温活＆ドライヘッドスパサロンここはなです（＾＾）
新緑がまばゆい、さわやかな季節が到来ですね♪
コロナがかなりの勢いで蔓延していますので、お出かけ日和のこの時期に、なかなかお出かけできないのが残念でなりませんが、
こんな時だからこそ、日頃できないことや新しいことにチャレンジするのもいいのでは・・・と思っております。
ピンチはチャンスと言いますが、その言葉のごとくに時代の変化を前向きにと思っているところです(^^♪
さて、今回は睡眠についてのお話しをさせていただきますね。
こちらの睡眠のお話しはシリーズで投稿させていただきます～＾＾。
皆さまは”脳眠"できていますか？
人生100年時代と言われている今、”睡眠”はとても注目されています。
睡眠とは、脳で起きている現象です。それ故に、睡眠のコツを知りたいと思うなら、脳の仕組みを理解することがとても大切です。
私たちはなぜ眠るのか？ 何故、睡眠が大事なのか？
実は！睡眠を必要としているのは”脳”で”脳”が私たちを眠らせているのです。
脳には眠っている時にしかできない、重要な仕事があります。それらは私たちが生きていく上で欠かせないことなのです。
脳が必要としている睡眠は”目を閉じて意識が無くなる”状態ではありません。
この大きな誤解が”寝ても取れない疲れとなっています。
では、どんな眠りなら良いのでしょうか？
脳が必要とする睡眠は”眠れるカラダ”で眠ることです。
パート２につづく・・・
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