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ビオラス 光吉店(VIOLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-03 00:05:47.0
- ビタミンCで免疫力UP
【ビタミンCの効能】
・メラニンの生成を抑制
・抗酸化作用
・抗炎症作用
・皮脂分泌のコントロール
・コラーゲンの生成を助ける
ビタミンCは飲んだり、塗ったりできますが
どんな物を選べば良いのか迷いますよね！
それぞれのポイントを踏まえてお話したいと
思います(^^)
<飲むビタミンCの良い所>
1、内側から摂取出来る
２、免疫力を高められる
３、疲労回復を高める
直接体内へと取り込める高濃度ビタミンC点滴も
人気で、効果絶大です！！
<塗るビタミンCの良い所>
1、皮膚にダイレクトに届く
２、肌質を選ばずに使える
３、肌の炎症やダメージを改善
シミの原因となるメラニンを抑制するなど
メリットが多い！
どちらが大事かと言われれば
結論、どちらもとても大事です！！
ビタミンCは抗酸化作用があるので
体の老化、酸化を防ぎ、又、免疫力アップや
失われやすい鉄の吸収を高め血管を強くしてくれます！
肌に直接塗る事で、メラニンの生成を抑制して
コラーゲンの生成を促し皮脂による酸化を防ぐなど
お肌を健康に保つのに必要不可欠です！
１度に沢山とっても汗や尿などに流れてしまうので
こまめに分けて摂取するのがおすすめです！
水溶性より脂溶性の物を選ぶと体内に長くとどまる
ので吸収されやすくなりますよ！
参考にしてみて下さいね(^^)
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榊 原サカキ ハラ
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