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ビオラス 光吉店(VIOLUS)のブログ
- 美肌の基本は正常なターンオーバーが鍵
ターンオーバーという言葉は皆さんご存じかと思います。
簡単に言えば細胞の生まれ変わりです。
私達人間は日々、古いものと新しいもの、細胞分裂を繰り返し
ながらいに生きています。
小さな赤ちゃんのお肌はもちもちで真っ白でおもわず触りたく
なるようなお肌をしていますよね(^^)
新陳代謝がとても活発で細胞の生まれ変わりもとても早いので
ターンオーバーも頻繁に行われます。
しかし悲しくも私達は歳を重ねるにつれ代謝も下がり
肌が生まれ変わるサイクルがどんどんと長く遅くなるため
本来肌表面へ浮き上がり垢となり剥がれ落ちる古い角質が
いつまでも張り付いたままになるために様々な肌トラブルへと
繋がっていきます。
【正常なターンオーバーの維持、活性化】
重要なのはやはり基本的な事。
良質な睡眠 適度な運動 バランスの取れた食事
プラスα正しいスキンケアと【光老化対策】
紫外線は思っている異常に肌を老化させるので
一年中の対策は必須です。
少し意識を高くもち何か1つでも取り入れ改善
継続することが大切になってくると思います。
私達は食べた物で作られていますし手をかけてあげれば
お肌は応えてくれます。
美肌は1日にしてならず!皆様一緒に頑張りましょう(^^)
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