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ビプラス(VIPLAS)のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-07 07:44:24.0
- ダイエット頑張ってます！！
私事ですが、
ダイエット、頑張ってます！！
只今、1キロほど落としました！
朝は、簡単な混ぜるだけスムージー！
昼夜は、好きなだけ食べてます！
そして、時間のある時は、もちろん、
【 テスラ 】
腹筋、30,000回！
毎日やると、筋肉に負担がかかるので、週2回くらいですが、
お腹の脂肪の奥底が硬くなってきてます！！
やっぱり、すごい！このマシン！と感激です！！
筋肉が増えると、体重は増えます！
ので、私は数字だけでは、ダイエットを見てません！
洋服の緩み具合や、着た時の動きやすさとか、見た目で感じるようにしてます！！
ダイエットをされる方は、みなさん、
こんなふうになりたい！
いついつまでには、何キロ落としたい！
同窓会までには、痩せておきたい！！
など、理由は様々かとは思いますが、
どんな理由でも良いのです！
いつから始める！と決めるのも大切ですが、
いつまでに痩せるか！！
の目標が大切なのです！！
ちなみに、私は子供の夏休みまでに！！と決心しております！
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