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フェリエ(Ferie)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-24 23:09:42.0
- me time
- 最近NHKの朝ドラやあさイチにハマっております（笑）
朝から大泣きNHKマニアです。
あさイチで少し前の回なのですが、とても心にぐっときましたのでこちらで共有をさせていただきます。
『me time』とは？
↓
『自分のしたいことをする時間（自分時間）』
多くの人は忙しすぎて『me time』を持つことが出来てないそうです。忙しくて時間が足りなくて、自分のことは後回しに…
するとだんだんとストレスがあふれ、活力が減り、
気力も滅入ってしまって…
本来持っている良さや力を発揮できなくなってしまいます。
本当に簡単なことやちょっとしたこと、
数分でできることからでもいいんです☆
自分を喜ばせてあげる
たまには自分ファーストで！
過ごしてみることも大切ですね(*^^*)
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