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モット 広島店(Motto)のブログ
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投稿日：2024-05-17 18:49:21.0
- 「二の腕太っ！」って思われてない？！
こんにちは！Motto広島店です！
気候が暖かくなるにつれて露出も増えていく中
体型が気になることはありませんか？
今回は二の腕の脂肪について、
なぜ太くなるのか？どうすれば韓国アイドルのように
細く綺麗な二の腕が作れるのかをご紹介させて頂きます！
まず、
《なぜ二の腕にお肉がついてしまうのか？》
◯姿勢の悪さ
巻肩さんや猫背さんは要注意。
鎖骨の下や脇が圧迫され、リンパの流れが悪くなってしまい、
脂肪が蓄積されやすい体になってしまっているかも。
◯筋肉不足
どんなにむくみがなくても、筋肉が発達していない
二の腕はだらしなく見えてしまいます。
適度な筋肉をつける事で、二の腕をシェイプアップできます！
◯むくみ
むくみは女の人の大敵!
冷やしたり姿勢が悪かったりすると、
水がたまり、二の腕が痩せにくい体になってしまいます。
《どうすれば細くなるのか？マッサージ編》
◯お風呂で体が温まっている時は、
リンパマッサージの絶好のチャンス!
二の腕をほぐしてさらにリラックスしちゃいましょう♪リンパマッサージは老廃物を流して
、素敵な二の腕を作るのに絶対MUST！
1の部分は脇の内側のくぼみに位置しているリンパ。
手を使って丁寧に揉みほぐしてください。
2は鎖骨のすぐ下の部分。軽く拳を作って、
人差し指の関節のでっぱりを使って
グリグリ揉みほぐしてください。
人によってはかなり痛いかもです!!
Motto痩身で二の腕した方のビフォーアフターです♪
一回でここまで引き締まるので、これを数回することで
より細くなっていきます！
夏までに間に合わせたい方は是非お試しください^ ^
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藤原 フジワラ
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