知らなきゃ損な良き情報とある日のトレーニング風景：2021年1月21日｜シャイニークリエイション上野(Shiny Creation)のブログ

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投稿日：2021-01-21 02:40:00.0

知らなきゃ損な良き情報とある日のトレーニング風景: 突然ですが「パーソナルジム」って聞くと、漠然とどんなことを思い浮かべますか？
きっと大多数の方が「ダイエット」や「筋トレ」など、体型に変化をもたらすことを思い浮かべるのではないか？と予想します。
そして皆さんが思い浮かべた【それら】は大正解！なのですが…

「せっかくダイエットに成功しても姿勢が悪いと綺麗なシルエットに見えないよ！」
「筋トレめっちゃ頑張ってるのに腰や膝を痛めたら本末転倒じゃん！」

↑このような方がたくさんいらっしゃいます。

そこで、当店ではダイエットなどボディメイクはもちろんのこと！姿勢の改善や怪我の予防等もしっかり行うオリジナルメソッドが大好評を博しています♪

こちらのオリジナルメソッドではまず、お客様のお身体のゆがみやクセに合わせたストレッチや筋膜リリース等でコンディションを整えます。
そしてオーソドックスなものからマニアックなものまで！その日のお身体の仕上がり具合や筋力に合わせたトレーニングをチョイス!!
こちらの写真ではスクワットの様子を掲載していますが、決して一方向からのトレーニング指導にならないよう、あらゆる角度からバッチリ効かせられるようにお客様のお身体状況に寄り添ってご指導させていただきます☆
そして他店ではまず出会えない「我慢」や「制限」をしない食事のお話もついてきます♪♪

当店代表トレーナーの私、吉岡自身がアスリートとして怪我や身体のクセを抱えつつトレーニングを行ってきた自身の経験と、上記に記したような悩みを抱えるお客様へのトレーニング指導、またトレーナーライセンス所持者のスキルアップセミナーへの定期的な参加による知識のブラッシュアップ等を重ね、常により良いトレーニングをご提供できるよう歩みを進めています!!

トレーニングの質はもちろん、価格も喜んでいただけるものばかりをご用意しております！

ぜひ上野のパーソナルジムShiny Creationのご利用をお待ちしております!!

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