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投稿日：2025-10-27 16:37:30.0
- 40代女性が知っておくべき「シミ・くすみ」の真実
- こんにちは
40代に入り、鏡を見るたびに「なんだか肌がどんよりしている…」「急にシミが濃くなった気がする」と感じることはありませんか？
疲れが取れないわけでもないのに肌が冴えず、メイクで隠しきれないシミやくすみに悩んでいる方も多いでしょう。
これらは単なる乾燥や老化のせいだと諦めてしまうのは、まだ早いです。
特に40代以降のシミやくすみは、セルフケアだけでは解決しにくい「肌の根本的な変化」が原因です。
この記事では、その真実と、肌の奥から透明感を取り戻すための具体的な方法をご紹介します。
1. 40代の肌にシミ・くすみが増える3つの真実
なぜ、今までと同じケアをしているのに、シミやくすみが目立ち始めるのでしょうか？その主な原因は、肌の生まれ変わりが滞ってしまうことにあります。
真実1：肌の「ターンオーバー」が停滞している
肌は通常、約28日周期で新しい細胞に生まれ変わりますが、年齢とともにこのサイクルはどんどん遅くなります。すると、シミの原因となるメラニン色素を抱え込んだ古い細胞が、いつまでも肌表面に留まってしまいます。これが、くすみや濃いシミの原因です。
真実2：慢性的な乾燥と「摩擦」による刺激
肌の乾燥はバリア機能を低下させ、外部刺激に弱い状態を作ります。さらに、日々のクレンジングや洗顔、スキンケア時に無意識に行っている「こすりすぎ」は、肌への強い刺激となり、色素沈着を招いてくすみを悪化させてしまいます。
真実3：女性ホルモンの変化
40代はホルモンバランスが大きく変化する時期です。ホルモンの影響でメラニン色素を作る細胞が活性化しやすくなり、特に肝斑のようなシミが発生・悪化しやすくなります。
次回はまず見直すべき！シミ・くすみ改善のためのホームケアを
お伝えしますね♪
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