アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-09-01 09:51:23.0
- 腰も股関節の痛みも、諦めなくて大丈夫【東戸塚整体】
- いつも当院のブログをお読みくださり、ありがとうございます。
東戸塚 あすなろ整体院 院長の登倉です。
～本日の患者様とのお話から～
「気がつくと股関節が痛まないか、ドキドキして不安」
「股関節の外側がじんわり痛い」と感じてしまう。
そんなご相談を受けたA様。
特に太ももを上げる動作や、踏み込む時に
痛みが強まるとお話ししてくださいました。
「体重が重いから、踏み込むほど痛みが強くなると思います」
というお悩みは、多くの方が共感されるポイントです。
【股関節トラブルに多い誤解】
股関節の違和感や痛みがある時
「膝や腰、背中にも負担があるのかも…」と不安になりがちです。
でも、身体を細かくチェックすると
「かばっている感覚はあまりなく」
「むしろ平坦な道を歩くときは大丈夫」というケースも多いのです。
ここで大切なのは「痛む＝すべて悪い動き」では
決してないという事です。【日常の些細な負担が積み重なる】
A様は「昨日30分ほどハイヒールでつま先立ちをしていた」そうで
その負担がふくらはぎやアキレス腱にも影響していました。
普段やらない姿勢や、長時間同じ体勢にいると
思わぬところに「筋肉痛」や「張り」が現れることがあります。
こうした生活習慣に、ほんの少し目を向けるだけでも
関節の安心感は変わります。
【施術から見える身体のリズム】今回の施術では左股関節の動きを丁寧に検査し
「緊張している筋肉をやさしくほぐす」ケアを中心に行いました。
大切なのは「いまどの動きがつらいのか」
「どんな動作で安心感が出るのか」一つずつ声を聞くことです。
リラックスした状態を意識していただきながら
無理のない範囲で動作の確認も行いました。
【痛みや不安との向き合い方】
「普通にできる動作も、ちょっと怖いな」と感じるとき、無理は禁物。
でも、痛みが消えた後も「同じことを繰り返さないための工夫」が回復には重要です。
A様も「気がついた時はちゃんとストレッチ」や「今の調子を確認する」など
少しずつ身体との向き合い方が変わってきたように感じます。
～～～～
整体院のある東戸塚や、横浜市内エリアで「股関節の痛み」や
「日常動作の不安」でお悩みの方は、どうぞ一度ご相談ください。
お身体の声を丁寧に聞きながら、一緒に安心できる毎日を目指しましょう。
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