アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-10 17:20:14.0
- 背中と腰のつらさ。その原因に気づいていますか？
- いつも当院のブログをお読みくださり、感謝いたします。
あすなろ整体院 院長の登倉です。
～本日の患者様とのお話から～
背中や腰のつらさを感じていませんか？
今回は、午後になると姿勢の崩れが気になるとお話しされたK様をご紹介します。
自分では大丈夫と思いつつも、ふとした瞬間に「少し違和感がある」と
言葉にしてくださったことがとても印象的でした。【背中・腰の違和感、その背景】
午前中は特に問題なく過ごせるのに、午後になり
背中や腰が「重い」「なんとなく不安」と感じること、実はよくあるんです。
その正体は、同じ姿勢が続くことや、気づかぬうちの重心の偏り。
「こんなもんかな」と我慢してしまいがちですが
身体は無言のサインを発している場合も。
【頼りすぎている筋肉？】
人の身体は「強い」と言われる太ももの前の筋肉に頼るクセがあります。
K様も前側の筋肉に体重をかけがちと気づいておられました。
そうすると、身体が自然と前後にバランスをとろうとするため
背中や腰に負担が増えてしまうのです。
「あれ、まっすぐ立てていないかも」と不安を感じる瞬間
ありませんか？
【意識して使いたい筋肉】
ここで整体の視点から大切にしているのは
「お尻」や「太ももの裏」の筋肉を意識的に使うこと。
普段の生活ではあまり意識しないかもしれませんが
この部分がしっかり働くと、姿勢が自然と支えられやすくなります。【患者様の声から感じたこと】
施術後には「体が軽くなった気がする」と微笑まれるK様の様子が印象的でした。
最初は不安や違和感を持ってお越しくださった分
少しでも安心できる時間を共有できたことが嬉しい瞬間でした。
「自分の体に向き合うって大切」とストレートに伝えてくださった言葉が
こちらの原動力にもなります。
【日々のケアで心地よい毎日を】
ご自身の体調や変化。
感じたら「無理しない」「ちょっと休む」といった小さな選択も大切です。
整体的なケアはその一歩をそっと後押しできる存在でありたいと考えています。
今の状態を一緒に受け止め、より良い毎日への一歩になるよう
お手伝いしていきます。
戸塚区・東戸塚エリアを中心に、横浜市内の各地域からも
多くの方にご来院いただいています。
腰や首、肩の症状にお悩みでしたら、どうぞお気軽にご相談ください。
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