ゆらり 豊橋のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-09 15:20:36.0
- テニスボールでセルフマッサージ♪
- こんにちは！
林です♪
毎日当店のようなリラクゼーションサロンに通うなんて難しいですよね！
そんなときは手軽に手に入るテニスボールを使ったセルフケアがおすすめです！
今日はテニスボールでできる簡単セルフマッサージご紹介です♪
今日は「肩甲骨周り」のケアについて！
まず、テニスボールを一個ご用意いただきます！
その上に仰向けで肩甲骨周りの気になる筋肉を載せて、
ギューーっと体重を乗せていく！
ただそれだけです！
時折、場所を変えてみたり、左右前後にゆらゆらしてみたりしてください！
ゆっくり、じっくり体重を乗せることで、
筋肉がじわぁっとほぐれていきます♪
急な強い圧は逆に筋肉がこわばってしまうためＮＧです！！！
リラックスして深呼吸をしながらおこなってください♪
テニスボールがお体の救世主になるはずです！
ぜひ、お試しを♪♪
今日はまだご予約枠空きございます♪
お電話でもご予約受け付けております＾＾
ＴＥＬ：０５３２－３９－５９８９
夕方以降はご予約がお取りづらくなりますのでお早めに！！
皆様のご来店こころよりお待ちしております。
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