ニュートラルイケブクロテン ハイパーナイフソウシンダツモウサロン
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ニュートラル 池袋店(NEUTRAL)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-26 10:13:38.0
- 体が温まる食材
- ここ数日、一気に寒くなり特に夜は温まるような食事を作ろうと思ってしまいます。
よく耳にする体を温める食材といえばしょうがが定番です。
しょうが以外にも体を温める作用のある食材があるので、ご紹介！
食材のみ分け方として…
・寒い地域で育つもの
・地下で育つもの
・発酵しているもの
・暖色の野菜や果物
・ビタミンC・ビタミンEが豊富なもの
があげられます。
その代表として体を温める食材は
・しょうが
・とうがらし
・にんじん
・大根
・かぼちゃ
・ごぼう
・れんこん
・じゃがいも
・玉ねぎ
・りんご
があります。
ぜひいつものお食事にプラスして、体内から温まりましょう☆【痩身/池袋エステ/エステ/脱毛/小顔/毛穴/ダイエット/むくみ/冷え性/マッサージ/リンパマッサージ】
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