ホワイトニングカフェイケブクロヒガシグチテン
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ホワイトニングカフェ 池袋東口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 15:15:02.0
- 歯を食いしばりながら筋トレしてませんか？
本日は歯を食いしばりながら筋トレをすると歯に及ぼす影響についてご説明させて頂きます
まず、全身の筋肉に力を入れて筋トレすると、瞬間的ではありますが強い力で歯を食いしばります
重いものを持ち上げようとすると無意識に歯を食いしばってしまいますよね、、。
普段ご飯を食べる程度の歯への負荷はそこまで問題ではありませんが、「歯を食いしばるような筋トレは瞬間的に相当な負荷がかかっている状態」です。
歯を食いしばることで負荷がかかると、以下のような影響が考えられます。
歯の詰め物が取れたり割れる可能性がある
歯茎が下がる
知覚過敏になりやすくなる
この様に筋トレによる歯の影響が気になる方は、トレーニング時にマウスピースを装着することをおすすめします
また、外見を理想に近づけるためには、筋トレのほかにも美しい口元のケアが欠かせません。
ホワイトニングカフェのセルフホワイトニングは最短30分で完了するため、ジムの帰りやランニングのついでとしてもご利用いただけます
ホワイトニングカフェ池袋東口店は池袋東口駅徒歩1分、低価格・早い・痛くない歯のホワイトニング専門店です。
白い歯で笑顔に自信が持てるようサポートさせて頂きます！！
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