ジャスミン メイ
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ジャスミン メイ(Jasmine may)のブログ
プライベート
投稿日:2022-07-01 17:21:22.0
- 最近始めたこと
こんにちは(^^)/
今日から7月ということで、夏本番ですね!
先週くらいから35度を超える猛暑日が続いていますが、みなさん体調は大丈夫ですか?(>_<)
先ほど川越の天気予報を調べていたら、現在の気温が39度と表示されていてびっくりです!
それにしても今年は梅雨があったのかな…というようなぱっとしない天気が続きましたね。
雨でじめじめした日も嫌ですが、水不足だったりお野菜が高くなったり
梅雨が短かったせいで問題が多いみたいですね…('_')
とにかく暑さの厳しい夏になりそうなので、みなさんこまめに水分補給と休息をとってお身体を大事にしてくださいね。
さて、こんな猛暑の中でもわたしはある場所へ行ってきました。
それは最近 (と言っても2,3か月前に) 始めた『ホットヨガ』をしにスタジオへ…
わたし今、ホットヨガにハマっています!!
まさかこんなに猛暑日が続くと思っていなかった数か月前に通い始めて
だいたい週に2回ペースで頑張っています(´▽`)
もともとあまり代謝が良くないので、ジムへ通ってもランニングをしても
汗をかくまでにはかなり激しい運動をしなくてはいけなかったのですが
ホットヨガはスタジオの温度と湿度が高いおかげで開始10分くらいから汗がだらだらです(*_*;(笑)
パワーヨガという強度の高いレッスンに通っていますが
レッスン中は途中で抜けたいくらいしんどい時があっても
終わったころには今日もやりきった!頑張った!!という達成感で気持ちよく1日を過ごせます(^^)
レッスン後の冷たいシャワーで気分爽快です☆
みなさんはハマっていること、最近始めたことなどありますか?^^
何かあったら教えてくださいね♪
それともう一つ
わたしがハマっているのはスイーツ作りです(#^^#)
ブラウニーを作りました☆
空気を抜くのが上手くできていないですね(笑)
自分で作ると甘さやカロリーを調整できるので良いです♪
もう夕方ですが、まだ暑いので暑さ対策をしっかり気を付けてお過ごしください(^^)/
Jasmine may 森田
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