ジャスミン メイ
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ジャスミン メイ(Jasmine may)のブログ
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投稿日：2023-08-18 20:09:34.0
- F/1 ゆらぎ
こんばんは★
まだまだ暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？？
暦の上ではもう秋みたいですね。
朝からセミの鳴き声と強烈な日光で夏を感じているので、まだ秋の気分にはなれませんね^ ^
わたしは四季の中では夏がいちばん好きなので、お盆が過ぎると少しずつ日が落ちるのが早くなって夏の終わりを感じて寂しくなります。
自分の体感ですが、日本の四季は冬6割、夏2割、春秋1割ずつのような気がします(._.)
1年を通してほぼ長袖を着ているような、暑いよりも寒いと言うことのほうが多いような、、
さて、本題ですが、みなさんはF/1 ゆらぎという言葉を知っていますか？？
簡単にいうと『心地よく感じる音や動き』のことです^ ^
例えば、風に揺れる木の葉の音や心臓の鼓動、雨音や炎がゆらゆら揺れる動きなど
人間は自然界に存在する音や動きから無意識に癒しを感じているといわれています。
電車やバスに乗ると眠たくなったりしませんか？
雨の日に雨音を聴いているとリラックスした気持ちになりませんか？^ ^
それもF/1ゆらぎのリズムの影響ともいわれています♪
わたしはたまに眠れない夜に、波の音や炎のパチパチ音などのBGMをかけて
入眠を促したりしています(^^)
日常生活でも、疲れを感じたときにアロマキャンドルを灯して何も考えずにぼーっと見つめてみたり、森林浴に出かけてみたり、F/1ゆらぎを取り込んでリラックスしてみてもいいですよね(*^^*)
連休明けで疲れが溜まりやすい時期です。
無理せず、ご自身のお身体と心を大切にしてくださいね(^^)
jasmine may 森田
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