ジャスミン メイ
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ジャスミン メイ(Jasmine may)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-01-24 21:23:17.0
- からだを温める
こんにちは^ ^
今日と明日で寒波が到来だと聞きました。
特に日が落ちると風も冷たくて身体が芯から冷えるような寒さですね(><)
暦の上ではもう初春らしいですが、2月はもっと冷えそうなので暖かい日が待ち遠しいです。
さて、そんな寒い冬はとにかく身体を温めることをおすすめしていますが
みなさん入浴はされていますか?
仕事の日だとつい面倒でシャワーで済ませてしまう日もありますが
身体を温めることで得られるメリットとして
肩こりやむくみの改善、体の不調の改善や免疫力の向上などがありますので
なるべくゆっくり入浴したり、靴下を履いて足元を冷やさないようにしたり
対策してみてくださいね(^^)
前にすごく風が強くて寒い日があったのですが
用事があって2、3時間外にいたときに身体が冷えたせいで
翌日は頭痛と熱で寝込みました、、(;_;)
みなさんもこの時期は気をつけてくださいね。
jasmine mayでは、90分以上のコースには足湯のサービスをお付けしています。
足湯には疲労回復効果やリラックス効果があり
心臓に遠い位置にある足を温めることで、滞りやすい血液やリンパ液の流れが
改善されてマッサージの効果も上がると言われています^ ^
足先は身体の中でも特に冷えやすい部位なので
温かい足湯に入れるとじんわり熱が広がって気持ちいいですよね。
身体を冷やさない対策としては
温かい飲み物や温野菜などを摂ることや、寝る前にストレッチをすること
末端冷え性で足先が冷える方には湯たんぽの使用などもおすすめですので
ぜひやってみてください♪
(わたしは冬は湯たんぽなしでは寝付けません(°_°)笑)
足湯付きのコースや身体をあずきパッドで温めながら行う
期間限定クーポンなども是非ご利用くださいませ^ ^
ご予約お待ちしております☆
jasmine may 森田
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