ジャスミン メイ
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ジャスミン メイ(Jasmine may)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-21 11:41:30.0
- 寒暖
- こんにちは。
jasmine mayの小森です。
最近は気温の変化が激しいですね。
春らしくぽかぽかの日もあれば
寒さが逆戻りの日もあったりで。
着る洋服もダウンにしたり。
軽めのジャケットにしたり
服選びも忙しいですよね。
着る洋服を日によって変えるのも大変ですが、
私達の体の中も
毎日変わりやすい外の気温に合わせて体温を一定に保とうと忙しく頑張っています。
この一定に保とうとする機能が少しでも乱れると
体の不調に繋がります。
特に春先は心身ともに緊張が続くことで
乱れやすいと言われています。
不調を少しでも避けるために
リラックスできる環境をご自身に作ってあげたいですね。
おすすめのストレッチメニューは
ゆったりと伸ばしていくので
普段硬くなっている箇所を緩めながらリラックス出来ます。
ぜひ一度お試しくださいね。皆様のご予約、ご来店お待ちしております。
jasmine may 小森
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