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回復ポイントのブログ
ビューティー
投稿日：2020-12-24 16:53:19.0
- ハムストほぐしって？
- ハムストリングは大腿後面にある筋肉です。(大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋の総称)
股関節の伸展や膝関節の屈曲する働きがあります。
この部位が固くなってしまうことで骨盤が後傾状態になり、腰が丸くなり「猫背」「腰痛」「ポッコリお腹」になり慢性的な背部や脚の疲労にもつながります。
この部位を定期的にしっかりとほぐすことで、美姿勢やハムスト美人の状態を保つことができます！
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