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セルフエステBB あけのアクロス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-08 12:44:10.0
- ダイエット対決 勇者！
- セルフエステBBです！
ダイエット対決エントリー！
勇者がまた1人！
マイナス3キロが目標だそうです！
メジャーでお腹とお尻周りを計測して
体重や体脂肪率など計って
それから全身写真を撮影しました！
お客様の嘘つけないありのままのデータを一緒にスタッフと確認することで
思ったよりあったな！とか
ダイエットをマジで頑張ろう！
とか
そういう大きなキッカケになりますよね！
一人でダイエットしようとした。
痩せなかった。
なんならストレス食いで逆に太った！
なんてよくある話。
どんなダイエットも
明確なデータを可視化することがまず第一歩。
体重計に長いこと乗ってない方
それが大きな原因です！
まず、目を逸らさないこと。
ご自分の身体を愛するために
まずは今の私を知る！
ダイエットのモチベーションを保つためには 見た目、それから数字
両方のデータが必要です。
あ、体重かわってないけど
ボディラインが変化して来た！
顔が少しほっそりしたみたい！
マシン当てたところが全然違う！
今日も言いますが
あなたの身体はあなたが今食べているもので出来ています！
太るもの食べてるから太ってる。
食べる量が 活動量に対して多すぎる。
原因を探りながら
色々試してみましょう！
この方法が合ってるみたい！
この食事内容だとスッと減った！
一緒に頑張りましょう！
あなたにならできます！
今よりどれくらい痩せるかな！？楽しみですね！！
一か月後、3か月後、半年後
笑っていますか？
笑いたかったら
今日から始めよう！
体重計に乗って！
話はそれからだ！！！
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矢野 ヤノ
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