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げんき堂整骨院/GENKI Plusコム・ファースト足利

ゲンキドウセイコツイン ゲンキプラス コムファーストアシカガ

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げんき堂整骨院 ゲンキプラス コム・ファースト足利(GENKI Plus)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • 深呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-24 12:32:48.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1:自律神経が整えられる(リラックス…続きを見る
  • ぎっくり腰の方増えてます・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 11:47:55.0
    投稿者:
    沢田 充
    最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。 これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので 毎日の生活で意識して取り入れてみて下さい…続きを見る
  • 夏場の甘いものには注意を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-18 10:04:22.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    暑い日が続いていますね!皆さん対策はしっかりされていますか??今日は夏場にありがちな食生活についてお話ししたいと思います!皆さんは暑い日にアイスクリームやキンキンに冷えた…続きを見る
  • 産後のケア、大切です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-14 10:13:05.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    妊娠・出産経験のある方は、どうしても反り腰になりやすくなります。 妊娠中はお腹が大きくなるにつれ腰を反らしてバランスをとろうとします。 産後もクセが抜けなかったり、授乳や沐…続きを見る
  • ガチガチの肩こり首こりにはコレ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-12 10:08:03.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。すると感じるのが肩こりや首こり。実際当院に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。そもそもなぜこるのか?…続きを見る
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    投稿日:
    2025-09-10 10:01:57.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    こんなお悩みはありませんか?  ★デスクワークや勉強で肩がパンパン ★マッサージやもみほぐしを受けても次の日には戻っている ★肩や首が慢性的に重だるい ★腕にしびれを感じる事…続きを見る
  • 猫背の影響
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    投稿日:
    2025-09-08 10:07:00.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    今のご時世、スマホを長時間見る方が多いので、背中が丸まりがちな姿勢になっている方も増えています。「姿勢が悪いと身体によくない」と分かっていても、ついつい楽な姿勢をとってし…続きを見る
  • 猫背の影響
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    投稿日:
    2025-09-05 10:06:11.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    今のご時世、スマホを長時間見る方が多いので、背中が丸まりがちな姿勢になっている方も増えています。「姿勢が悪いと身体によくない」と分かっていても、ついつい楽な姿勢をとってし…続きを見る
  • 目の疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-04 10:01:58.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    スマホやパソコンの使いすぎなどで目の疲れはございませんか?疲れだけでなく、頭が痛い、目が重い、目の奥の痛くなる 目がしょぼしょぼする、こめかみのあたりが痛いなど目元や頭を…続きを見る
  • 肩こりの原因は様々
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    投稿日:
    2025-09-03 10:43:01.0
    投稿者:
    GNKEI Plus 足利
    肩こりの原因は人それぞれですが、主に以下の要因が考えられます。お悩みの方はぜひチェックしてみてください!1. 筋肉の緊張長時間同じ姿勢でいることや重い荷物を持ち続けることで…続きを見る
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