mignon 【ミニョン】--リンパマッサージ・小顔コルギ--
ミニョン リンパマッサージ コガオコルギ
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ミニョン(mignon)のブログ
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投稿日：2024-05-16 10:51:03.0
- ブライダル前！天使の羽作り♪
きれいな肩甲骨って憧れますよね♪
そんな肩甲骨を作りたい方は
生活習慣の中でも意識するべき
大事なポイントがいくつかあります◎
まずは
スマホや家事で
ついついなってしまいがちな猫背。
猫背だとなかなかきれいな肩甲骨を
作り出せません（ ; ; ）
なので、
スマホを高い位置に上げて
なるべく姿勢を正して扱ったり
家事の間も気づいた時に
すっと姿勢を正すだけでも
だいぶ身体に変化がでてきます！
よく聞くと思いますが
ストレッチも本当に有効です◎
筋肉の硬さも
肩甲骨が埋もれる大きな原因。
なのでぐるぐる回してあげたり
ぐーっと伸びたりしてみてください＾＾
湯船に浸かって温めるのも
筋肉が柔らかくなるのでおすすめ◎
【姿勢】と【筋肉の硬さ】
ここを意識して過ごしてみると
時間はかかるかもしれませんが
きれいな鎖骨が仕上がります♪
サロンでは
自分ではなかなかできない
肩甲骨剥がしが
ブライダルの方や肩こりが辛い方から
大人気です◎
自分でも頑張るけどやっぱりプロに任せたい～！
という方はいつでもお待ちしております♪
澤田
#肩甲骨 #天使の羽 #名古屋エステ #栄エステ #ブライダルエステ
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