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ハート整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-13 11:51:33.0
- 体幹は遊びでも
日中の日差しが大分温かくなってきましたね。
毎年この時期になると栄オアシス２１に現れる
氷じゃないスケートリンク 豊田合成スケートリンクにて
人生初スケートをしました。
滑るどころか、立つことすらできないかもしれない…
と不安を抱えながら足を踏み入れましたが
意外にもできてしまい、楽しめました。
実感したのはやはり、
体幹と筋肉がいかについているか。
そして、日頃から正しい体の使い方が必要だなと思いました。
当院にいらっしゃる患者さまでも多い傾向にあるのが、
変な力み癖があるということ。
自分自身でも気付いていらっしゃらない方が多いです。
当院では、根本治療として姿勢改善をメインとした
痛みが出ないような体づくりをオススメしております。
お家でも簡単にできるセルフケアの指導もさせていただいています。
遊びも生活も、
体の不安なくエンジョイしたいなら
ハート整体院へ♪
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