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投稿日：2025-07-07 12:06:32.0
- 【クーポン人気ランキング】第2位 産後の〇〇
- こんにちは、ハート整体院の東です。
今日は前回に続き好評の（笑）、クーポン利用＝人気ランキング第2の発表です！
第2位は・・・「産後の骨盤矯正」
・産後体重が戻らなくて悩んでいる
・骨盤の開きが気になる
・産後腰の痛みが続いて子供を抱っこするのも辛い
そんな症状を含めて、「産後の骨盤矯正」が人気ランキング第2位にランクインしました。
そんな産後の骨盤矯正に関して、良く頂く質問3選への回答をしていきます。
まずは良く頂く質問3選から見ていきましょう。
(1)「産後の骨盤矯正ってした方が良いですか？」
(2)「産後の骨盤矯正っていつやれば良いんですか？」
(3)「骨盤矯正をしたら痩せますか？」
順に回答していきます。
(1)「産後の骨盤矯正ってした方が良いですか？」
結論としては、「するべきです」。
妊娠・出産は実感されている以上に体へのダメージは残ります。
産後の骨盤にダメージが残ったままの状態で育児を続けると、骨盤へのストレスは減る事無くかかり続けるので、骨盤の環境の悪化につながります。
結果として2人目以降の妊娠、出産への環境も悪化する事になりかねません。
症状のある無しに関わらず、産後の骨盤矯正はおススメです。
(2)「産後の骨盤矯正っていつやれば良いんですか？」
結論としては、「産後6か月以内が理想です」。
産後すぐの段階で来院される方もみえますが、産後の1か月検診の後からで問題ありません。
妊娠後期から骨盤の靭帯を緩めて産道を拡げる「リラキシン」というホルモンが分泌されるようになります。
出産を終えても概ね産後6か月程度まではリラキシンが出ているという報告があります。
靭帯が緩む、と言う事はそこに悪い姿勢や負担が重なれば悪い方向へ骨盤は動きます。
逆に、良い刺激や良い姿勢・動きの積み重ねがあれば骨盤は良い方向へ動きます。
決して6か月を超えたらもう骨盤矯正は出来ない、と言う事では無いですがおススメは産後6か月以内、と言う事になります。
(3)「骨盤矯正をしたら痩せますか？」
こちらも結論からお伝えすると、「ごめんなさい、痩せません」となります（笑）。
ただ厳密にお伝えすると、骨盤矯正「だけ」では痩せません。
体の代謝を上げる事にはなるのでそこに適切な運動を加えれば良い効果が期待できます♪
以上今回は産後の骨盤矯正についてでした。
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整体師/柔道整復師
東 伸哉アズマ シンヤ
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