ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンタウン岡崎美合店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンタウンオカザキミアイテン
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- 愛知県岡崎市美合町字つむぎ南１－１ イオンタウン岡崎美合２F
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ラココ イオンタウン岡崎美合店(LACOCO)のブログ
プライベート
投稿日：2021-01-10 10:56:16.0
- 朝風呂のメリット・デメリット
- こんにちは♪
脱毛サロンラココ岡崎美合店でございます！！
今回は朝風呂についてご紹介していこうと思います！！
毎晩疲れて家に帰ってすぐに寝てしまい、朝にお風呂に入る方も少なくないと思います(;_;)
～朝風呂で期待される効果やメリット～
・目が覚めて活動しやすくなる
・代謝が上がり痩せやすい体に！（ダイエット効果）
・汗を流して体臭を抑えられる
～朝風呂はハゲる？！デメリット～
・睡眠の質が低下しする
・頭皮に悪影響を及ぼす
就寝時は成長ホルモンが多く分泌され、頭皮の細胞を入れ替える効果をもたらします。
夜にお風呂に入らず、頭皮に汚れが残ったままだと細胞が入れ替わり、髪に負担がかかります。
加えて毛穴が開いている寝起きの状態で頭に熱いお湯をかけると、頭皮がダメージを受けます。
特に朝は忙しいのでそんな朝にシャンプーやコンディショナーの洗い流しを不足させ、ふけや薄毛の原因となります。
～朝風呂の適切なやり方～
・お湯の温度
朝風呂はお湯の温度は４０度前後が最適
・入浴時間
お湯につかっている時間は５分程度が最適
このように朝風呂にはいろいろなメリット・デメリットがあるので
自分の好みや体調に応じて朝の入浴を楽しんでみて下さいね!(^^)!
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投稿者
下島
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