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- 愛知県尾張旭市大塚町２丁目１－１２
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あおば整体院 尾張旭店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 19:43:41.0
- 冷えで悩んでいる方冬にむけてそろそろ準備が必要です
- みなさん、こんにちは
あおば鍼灸院接骨院尾張旭院です！
最近、肌寒さを感じる季節になってきましたね！
冷えで困っている方はそろそろ冬に向けて準備が必要ではありませんか？
冷え症に悩む方は多く、特に手足の冷えや体全体の冷えを感じる方がいらっしゃいます。
冷えは血行不良や筋肉の硬直が原因で起こることが多く、放っておくと肩こりや腰痛、疲労感の悪化にもつながるため、早めの対策が必要です！
冷え症改善には、まず生活習慣の見直しが大切です。適度な運動で筋肉を動かし血流を促進することや、温かい食事を摂ること、入浴で体を芯から温めることが効果的です。また、睡眠の質を高めることも冷え対策に繋がります。
当院では、鍼灸やマッサージで血行を促し、筋肉のこわばりをやわらげる施術を提供しています。特に足先や手先の冷えには、末端の血流を改善するためのケアが有効です。また、筋膜リリースや整体で骨格のゆがみを整え、全身のバランスを整えることも冷え症の根本改善に役立ちます。
日常生活でのセルフケアと専門的な施術を組み合わせることで、冷え症の辛さを軽減しましょう！冷えが気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
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施術者
伊藤 雅治イトウ マサハル
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