1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン取手・土浦・つくば・鹿嶋トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. グレイスボディ BiViつくば店(Grace Body)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

Grace Body BiViつくば店【グレイスボディ】

グレイスボディ ビビツクバテン

  • エステ
  • リラク
スマート支払いOK
  • 茨城県つくば市吾妻1-8-10 BiViつくば4F
  • 【つくば駅隣接★無料駐車場有】小顔・痩身・脱毛・肌質改善・プロラボ・Dr.リセラ

グレイスボディ BiViつくば店(Grace Body)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-04-12 17:17:20.0
肌に良い食べ物♪
肌に良い食べ物♪_20220412_1
こんにちは^o^
今回は肌に良い食べ物のご紹介です☆

○タンパク質
肉類・・牛、豚、鳥
魚介類・・魚、イカ、タコ、貝など
大豆・大豆製品・・大豆、豆腐、納豆、油揚げなど
牛乳・乳製品・・牛乳、ヨーグルト、チーズなど
卵類・・鶏卵、うずらの卵など
タンパク質は、皮膚をはじめとした体の中にあるさまざまな細胞の材料です。
健康な肌作りには欠かせない栄養素です。
皮膚の他にも、筋肉や骨、髪などを構成しています。

○ビタミンE
ナッツ類・・アーモンドやくるみなど
植物油・・オリーブオイル
魚介類・・鰻、たらこなど
野菜類・・西洋カボチャ、アボカドなど
ビタミンEは抗酸化作用をもち、細胞膜が酸化する事で起こる老化の対策をしてくれます。
油脂に溶ける脂溶性ビタミンなので、油で調理すると吸収率が高くなります。

○ビタミンC
果物類・・柑橘類(レモン、すだち、温州みかんなど)、いちごなど
野菜類・・パプリカ、ピーマン、ブロッコリーなど
芋類・・さつまいも、ジャガイモなど
ビタミンCはコラーゲンを作る材料で、肌を健康に保つ作用があります。
もう一つ、メラニン色素の生成を抑える働きがあるので、日焼け対策に役立ちます。
人間はビタミンCを体内で作る事が出来ないので、食事から摂取する事が必要です。

○B -カロテン
緑黄色野菜・・にんじん、ほうれん草、ピーマン、かぼちゃなど
果物類・・柑橘類(温州みかん、ピンクグレープフルーツなど)、スイカなど
Bカロテンは必要量に応じて体内でビタミンAに変わり、ビタミンAとして
働く栄養素です。ビタミンAは皮膚の新陳代謝を促します。
不足すると肌のかさつきやニキビ肌に繋がるので、健康的な肌には大事です。

○ビタミンB2
肉類・・豚肉、レバーなど
魚介類・・鮭、サバ水煮缶など
大豆製品・・納豆、きな粉など
乳製品・・チーズ、牛乳など
野菜類・・ほうれん草、ブロッコリーなど
ビタミンB2は細胞の生まれ変わりをサポートし、肌を健やかに守る働きがあります。
一度に沢山摂っても体内に貯めとく事ができないので、毎日補給するのが大切です。

日頃のスキンケアももちろんですが、やはり食べた物から身体は作られるので、是非内側からもキレイに!という方は
意識されるのがおすすめです♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
グレイスボディ BiViつくば店(Grace Body) GraceBody
ご来店お待ちしております
エステティシャン
GraceBody グレイスボディ
投稿者
グレイスボディ BiViつくば店(Grace Body) GraceBody

エステティシャン

GraceBody

グレイスボディ

皆様を綺麗にします!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

グレイスボディ BiViつくば店(Grace Body)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • ブライダル

7月限定!!大人気電磁パルス+痩身1部位集中コースが破格の2,980円!!

¥2,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ネットが×でもTELで◯の場合あり
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

■人気No.1■バズり痩身マシン【下半身太り卒業】脚/ヒップ/むくみ・冷え60分

¥3,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
※ネットで×でもTELでとれる場合もあり
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

■人気No.1■バズり痩身マシン【上半身集中】腕/下腹/背肉/脇肉撃退60分

¥3,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
※ネットで×でもTELでとれる場合もあり
有効期限:
2025年07月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

話題の脂肪冷却☆導入キャンペーン☆次世代痩身☆寝ているだけで脂肪減!!

¥5,500

提示条件:
予約時
利用条件:
※ネットで×でもTELでとれる場合もあり
有効期限:
2025年07月末日まで

  • 脱毛
  • ブライダル
  • その他

(顔VIO込)脱毛機ランキング3部門1位★ヒアルロン酸ジェル仕上げ美肌全身脱毛

¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
※ネットで×でもTELでとれる場合もあり
有効期限:
2025年07月末日まで

  • フェイシャル
  • ブライダル

美容大国・韓国発!韓国美容☆脂肪分解レモンボトル導入☆☆圧倒的小顔☆

¥8,800

提示条件:
予約時
利用条件:
※ネットで×でもTELでとれる場合もあり
有効期限:
2025年07月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

グレイスボディ BiViつくば店(Grace Body)のブログ(肌に良い食べ物♪)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/