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骨盤整体サロンHIKARI 【コツバンセイタイサロンヒカリ】

コツバンセイタイサロンヒカリ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県松本市庄内3-6-1
  • 松本駅から車で10分/COMO庄内より徒歩5分

骨盤整体サロン ヒカリ(HIKARI)のブログ

最新ブログ一覧

171件のブログがあります

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  • 感染対策強化中
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-13 17:13:48.0
    投稿者:
    北野 大輔
    こんにちは!骨盤整体サロンHIKARIです!当院では皆様に安心してお身体のケア、自分磨きに集中していただけるように引き続き感染症対策に取り組んでいます。・スタッフが実施している…続きを見る
  • 姿勢・骨盤矯正
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    投稿日:
    2023-10-10 17:34:44.0
    投稿者:
    北野 大輔
    風邪をひいた訳でもないのに頭痛がする、天気悪くて頭痛い、朝起きたら頭痛い、という方いませんか?実は風邪で頭痛などで出る以外にも、頭痛の種類があり、緊張性頭痛、群発性頭痛、…続きを見る
  • 寒暖差疲労
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-07 16:37:23.0
    投稿者:
    北野 大輔
    寒暖差疲労とは身体が寒暖差によって疲労が蓄積した状態をいいます。特に季節の変わり目や朝と夜など気温差が激しかったりすると身体が寒暖差を感じて疲労を溜め込ん季節の変わり目に…続きを見る
  • 足の冷え
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-04 12:12:50.0
    投稿者:
    北野 大輔
    冷えの原因は血行不良、運動不足などが考えられます。冷えと同時に頭痛、肩こりといった不定愁訴が見られることも多く、東洋医学では下半身が冷えた分、上半身に余分な熱がたまり、頭…続きを見る
  • 骨盤トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-03 17:15:29.0
    投稿者:
    北野 大輔
    本日は骨盤を引き締め、整える筋肉をご紹介します!皆さんも一度は聞いたことがあるかも知れません骨盤底筋群というものがあります。どこにある筋肉かというと、いわゆる肛門周りにあ…続きを見る
  • 10月に入りました!
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-03 16:22:38.0
    投稿者:
    北野 大輔
    こんにちは!骨盤整体サロンHIKARIです!10月になりましたね!!皆さまいかがお過ごしでしょうか?年内残り3か月しかありません。姿勢や痛みをとるには時間がかかります。是非、今の…続きを見る
  • 感染対策強化中
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-02 20:10:37.0
    投稿者:
    北野 大輔
    こんにちは!骨盤整体サロンHIKARIです!当院では皆様に安心してお身体のケア、自分磨きに集中していただけるように引き続き感染症対策に取り組んでいます。・スタッフが実施している…続きを見る
  • 慢性腰痛・ぎっくり腰
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-02 20:07:43.0
    投稿者:
    北野 大輔
    腰は疲れや冷えが重なるとタイムラグを経て、急にギックリ腰や慢性の腰痛が悪化したりと何かと厄介な部分です。腰の痛みの他、骨盤付近のお尻の痛みも同じように増えてまいります。日…続きを見る
  • 疲れの取れないこの時期
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-29 17:34:17.0
    投稿者:
    北野 大輔
    疲れが取れない、身体がだるい原因には、睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足そしてホルモンバランスの乱れや自律神経の異常などが考えられます。根本から疲れを取るためには○質のいい…続きを見る
  • 免疫力を高める習慣
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-27 18:08:32.0
    投稿者:
    北野 大輔
    〇腸内環境を整える免疫細胞は腸内に多く存在します。玉ねぎ、緑色の濃い野菜、こんにゃくなどのプレバイオ食品を摂るように心がけましょう。〇適切な水分補給を心がける免疫にとって…続きを見る
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