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ルミクス脱毛サロン LACOCO 千葉店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン

  • エステ
  • 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階B
  • 千葉中央駅(京成千原線)徒歩5分/千葉駅(JR総武線)徒歩7分

ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-04-21 16:56:42.0
簡単に出来る紫外線対策
こんにちは!ラココ千葉店のブログをご覧いただきありがとうございます。


そろそろ紫外線が気になってくる季節ですよね((+_+))
なので、今日は紫外線対策に良い3つ食べ物を紹介します!

1つ目は、トマトです。
トマトは紫外線対策で有名な食べ物ですが、
実はそのまま食べるより、加熱して食べる方が効果的です。
簡単に作れるトマトスープやトマトパスタがオススメです。
トマトが苦手な方は、ビタミンEが多く含まれている辛い物でも良いそうです!

簡単に出来る紫外線対策_20210421_1
2つ目は、ブロッコリーです。
緑の野菜は、日焼け防止以外にも
日焼けをしてしまった肌を修復する作用もあります。
緑の野菜をたくさん食べるのが難しい人は、
スムージーにして効率よく摂取しましょう!

最後は、お茶です。
これは意外ですよね!
黒、白、緑のお茶に含まれているポリフェノールとカテキンは
紫外線から肌を守ってくれます。
特に緑茶にはポリフェノールが最も多く含まれているので、
1日に2杯飲むと皮膚がんの予防にもなると言われています。


簡単にできる紫外線予防対策から始めてみませんか?
是非試してみてください(^^♪
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投稿者

千葉店 スタッフ

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ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ(簡単に出来る紫外線対策)/ホットペッパービューティー

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