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ルミクス脱毛サロン LACOCO 千葉店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン

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  • 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階B
  • 千葉中央駅(京成千原線)徒歩5分/千葉駅(JR総武線)徒歩7分

ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-10-09 19:52:00.0
美肌になるには睡眠をとりましょう
こんにちは ラココ千葉店の長谷川です(^▽^)/
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

本日は美肌と睡眠の関係についてお話していこうと思います(^^)/
睡眠で美肌になれるってとても簡単ですが、ただ睡眠をとるだけじゃ美肌にはなれないんです(´;ω;`)
美肌を目指すには質の良い睡眠をとることがとても大切です!
どうして大切なのかを説明していきますね!


美肌になるには睡眠をとりましょう_20211009_1
睡眠中にアンチエイジングに欠かせない2つのホルモンが分泌されるからです。
特に入眠3時間に分泌されると言われている成長ホルモンは、新陳代謝を促し、日中に浴びた紫外線や外気等のダメージをを補修してくれる働きをします。
また、睡眠ホルモンと言われているメラトニンは、成長ホルモンの分泌を促す役割があり、夜間から睡眠中に最も多く分泌されます。メラトニンには体の中を錆びつかせない強力な抗酸化力があり、その効果はビタミンCやビタミンB以上と言われています(*_*)

成長ホルモンは大人になったらいらないと思いますよね…
しかし成長ホルモンは抗利尿作用で体内の水分蒸発を防ぎ、肌つやを改善したり肌の水分保持量を増やしたり皮膚のターンオーバーを促進する役割があります!

睡眠ホルモン(メラトニン)は、質の良い睡眠をもたらし成長ホルモンの分泌を促し、活性酸素を除去し肌の老化を遅らせる役割があります。
質の良い睡眠、深い睡眠は、肌荒れの改善、しわやシミの予防、お肌のキメを整え美白へと導く効果が期待できます!
さらに成長ホルモンや睡眠ホルモンが増えると脱毛の効果があがると言われています。
皆様、質の良い睡眠をとり、脱毛をして美肌を目指しましょう♪

最後までご覧いただいてありがとうございました。
皆様のご来店心より楽しみにしております。



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千葉店 スタッフ

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