1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン千葉・稲毛・幕張・鎌取・都賀トップ   >  
  5. ラココ 千葉店(LACOCO)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

ルミクス脱毛サロン LACOCO 千葉店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン

  • エステ
  • 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階B
  • 千葉中央駅(京成千原線)徒歩5分/千葉駅(JR総武線)徒歩7分

ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-22 20:20:35.0
代謝を上げるためには?
いつもブログをお読みいただきありがとうございます!
ラココ千葉店の山本です。
今回は「寒い冬に代謝を上げる方法」についてお話ししていきます。

冬は太りやすい時期だと思っている方いらっしゃいませんか?冬は外出の機会が減り、運動不足になりがちですよね。冬は美味しい物も多くダイエットに不向きのイメージの冬ですが、実は冬こそ代謝アップの季節なんです!代謝が上がるとカラダが冷えにくくなったり、風邪を引きにくくなったりもします!


代謝を上げるためには?_20231122_1
1.湯船に浸かる
 シャワーだけで済まさず、しっかり湯船に浸かり体温を高めることで代謝がアップします。20分入るのが理想で、体が温まることで睡眠の質が高まり、痩せやすい体にもなります。その後、リンパマッサージやストレッチをすると効果的です!

2.体を温める物を食べる
 体温を1度上げると基礎代謝は12%上がると言われています。朝起きたときに白湯を一杯飲んだり、スープや鍋などは生姜、ネギなどを入れてとにかく体を温める食事を心がけましょう。

3.姿勢をよくする
 寒いと背中が丸まりやすいですが、猫背だと血行が悪くなり代謝も下がりやすくなります。普段から姿勢を意識して背筋をピンと伸ばすようにしましょう。

今のうちに基礎代謝を上げて、太りにくい体づくりをしていきましょう!
本日もお読みいただきありがとうございます。
#千葉店 #ラココ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

千葉店 スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ラココ 千葉店(LACOCO)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 脱毛

¥0

【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可

  • 脱毛

¥0

【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント

提示条件:
予約時
利用条件:
他のメニューとの併用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ(代謝を上げるためには?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/