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ルミクス脱毛サロン LACOCO 千葉店 【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン

  • エステ
  • 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階B
  • 千葉中央駅(京成千原線)徒歩5分/千葉駅(JR総武線)徒歩7分

ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-12 11:14:49.0
美容にいい飲み物!
こんにちは♪
ラココ千葉店でございます。
本日は美容にいい飲み物をご紹介いたします。


美容にいい飲み物 

美容にいい飲み物!_20240412_1


美肌作りは外側からのスキンケアはもちろんですが、内側から十分な栄養を与え、健やかな状態を維持することも大切です。
化粧水やクリームを塗るケアだけではなく、体の中からもしっかり対策することを「インナーケア」と言います。
できればサプリなどを使わずにお金をかけず普段の食事や飲み物でケアしたいですよね。
今回は美しい肌を作ってくれ、エイジングケアにも役立つ飲み物や食べ物について紹介します!

~美肌におすすめの飲み物~
水、豆乳、トマトジュース、緑茶、凍頂烏龍茶です。


~冷たい飲み物はNG~
身体を冷やす飲み物は内臓を冷やし、血流が悪化します。
ホットか常温で飲むことが大切です。
せっかく美容効果のある栄養素が含まれていても、身体が冷えてしまっては末端のお肌にまで十分な栄養が行き渡らなくなります。


~一気に飲まない~
こまめに少しずつ飲むことをおすすめします。
一気に飲んでも継続的な効果は得られませんし、吸収されなかった分は汗や尿と一緒に排出されてしまいます。
特にビタミンCは身体に溜め込むことができないため、必要な分を定期的に摂取することが大切です。


過剰な摂取は避ける
飲み物に限ったことではありませんが、何でも摂りすぎはかえって害になります。
特に味のついた飲み物の場合、水分や塩分、栄養素の過剰摂取に繋がります。

むくみや肝臓への負担など、健康状態が悪くなる可能性もあるため適量を心がけましょう!

#ラココ #美容 #スキンケア #むくみ
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千葉店 スタッフ

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ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ(美容にいい飲み物!)/ホットペッパービューティー

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