ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン
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ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-21 19:40:24.0
- 夏の紫外線対策
- こんにちは！ラココ千葉店です♪
今回は夏の天敵紫外線の対策をご紹介いたします！！
・衣類や小物で徹底的に肌をカバー
肌の露出を減らして紫外線が肌に届くのを防ぐこと。
UVカット効果のある素材を使用したものならさらに効果的！！
・日焼け止めを正しく使う
日焼け止めは外出する20～30分前に塗るのが良い。
「SPF」と「PA」という値があり、どちらも数値が高くなるほど紫外線を防ぎやすくなります！
・紫外線対策に役立つとされる食べ物を摂る
体の外側だけでなく内側からのケアも大切です。
特にトマトに多く含まれる「リコピン」は日焼けの予防や日焼けした後の肌を回復させるためにも役立ちます！！
・日光の当たる時間を減らす
気象庁のデータによると10時～14頃が特に紫外線が強い時間帯です。
昼間を避けて外出したりなるべく日陰を通ったりと少し工夫するだけでも肌へのダメージを軽減できます！
紫外線対策をしっかりとし真っ白なお肌を手に入れましょう！！＃ラココ ＃千葉店 ＃紫外線対策 ＃リコピン ＃日焼け止め
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