ルミクスダツモウサロン ラココ チバテン
- エステ
- 千葉県千葉市中央区富士見2-13-1 第2山崎ビル3階B
- 千葉中央駅(京成千原線)徒歩5分/千葉駅(JR総武線)徒歩7分
ラココ 千葉店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-10-20 18:43:56.0
- 「魅せるカラダ」は細さじゃなく“バランス”で作る
- こんにちは!ラココ千葉店でございます^_^ボディメイクのゴールは「痩せること」ではなく、「自分が1番キレイに見えるバランスを作ること」。最近は“骨格タイプ別メイク”が流行っているけど、実はボディラインも骨格から整えるのが今のトレンド♪

骨格ストレートならメリハリ重視、ナチュラルはしなやかさ、ウェーブはくびれとヒップアップ。
この違いを理解するだけで、同じ体重でも見え方が全然変わります!
ボディメイクええまず大事なのは、「姿勢」。
猫背や反り腰はそれだけで太って見える原因に。
1日5分のストレッチで骨盤を整えるだけでも、くびれや足のラインがスッと変わります!
特に人気なのは腸腰筋トレーニングや肩甲骨剥がし。
これだけで代謝もアップし、血流が良くなってむくみにくい体に♪
食事面では、「食べない」より「選ぶ」が基本。
筋肉を落とさずに引き締めるには、タンパク質×ビタミンB群×良質な脂質の組み合わせが鉄則。
例えば朝はプロテイン+ゆで卵、昼は鶏胸肉と野菜、夜は豆腐や魚中心など、バランスを意識するだけで体はちゃんと応えてくれます♪
最近はグルタミンや**EAA(必須アミノ酸)**を飲んでいる女性も増えていて、ボディメイク=“ジム女子”だけのものじゃない時代。
筋トレ+栄養+睡眠の3セットを習慣にすることで、脂肪より筋肉が優位な「引き締まった美ボディ」が完成します♪
そして何より大切なのは“モチベーション管理”。
SNSではビフォーアフターを投稿する人も多いけど、比べるのは他人じゃなく**「昨日の自分」**。少しでも成長を感じられたら、それが次の一歩になります!
“細い”より“健康的で自信に満ちたカラダ“。
その輝きこそが、いちばんの美容効果です♪
一緒に綺麗を手に入れましょう!
気になることがございましたらお気軽にご相談ください!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
#ラココ #美容 #ボディメイク
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
投稿者
千葉店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
-
●2025-10-30
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(20)
- 2025年9月分(23)
- 2025年8月分(20)
- 2025年7月分(19)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(20)
- 2025年4月分(19)
- 2025年3月分(20)
- 2025年2月分(20)
- 2025年1月分(18)
- 2024年12月分(20)
- 2024年11月分(20)
- 2024年10月分(20)
- 2024年9月分(20)
- 2024年8月分(20)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(9)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(5)
- 2022年10月分(14)
- 2022年9月分(14)
- 2022年8月分(13)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(8)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(6)
- 2022年1月分(10)
- 2021年12月分(20)
- 2021年11月分(16)
- 2021年10月分(17)
- 2021年9月分(14)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(11)
- 2021年6月分(15)
- 2021年5月分(16)
- 2021年4月分(14)
- 2021年3月分(5)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(2)
もっと見る
ラココ 千葉店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|
|
新 規 |
¥0 【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント
|

