こころ整体院 池袋メトロポリタン口院スタッフ / 木村 宗一郎

連日のハードな仕事で全身ガチガチに疲れた身体をほぐしてくれるので、コンスタントに通っています。今までリラクゼーションやマッサージなど色々なサロンに行きましたが、あまり満足せず…途中で行かなくなってしまうことがほとんどでしたが、こちらの整体院は1年以上お世話になっています。

今回もトリガーポイント療法、矯正、楽トレを受けました。久しぶりにお伺いしたため、矯正の際には背中と首からバキバキという音がいつも以上に出ました。矯正の際には先生方が毎度歪んでいるポイントを確認してから行うため、前後屈の動作の可動域が驚くほどに上がります！毎度毎度ですが今回も体が軽くなりました。ありがとうございました。

今回は治療に加えて、楽トレも受けました。自分は本当にインナーマッスルがなく、最初はレベル2で相当キツかったですが、何回か楽トレを受けるうちに徐々にレベルを上げられるようになり、最終的には(50回受けたくらいで)最高レベルである30まで上げられるようになりました。トリガーポイント療法や矯正などの治療に加えて楽トレを実施すると体の芯がより強くなった感覚がして、より背筋が伸びた状態になります！自分は毎回楽トレの際に、現状のレベルに慣れたら自分自身でレベルを1個ずつ上げています。各院の先生方とご相談の上にはなりますが、自身でレベルを適宜上げることで効率よくインナーマッスルを鍛えることができるのでオススメです。