タイコシキマッサージリラリラアサクサテン
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リラリラ 浅草店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 12:48:14.0
- その首こり,放置しないで!リモートワーク疲れ解消法
- デスクワークでのパソコン、スマホなどで、首や肩のこりを感じていませんか？
同じ姿勢が長く続くと、筋肉が緊張し、血流が滞った状態になり肩こりや頭痛、目の疲れにも繋がってしまいます。
首や肩は、ストレスの影響も受けやすい繊細な部分なので最近、なんとなく疲れてるなぁという時は心と体のお疲れのサインかもしれません。
♪まずはお家でやってみてください♪
・デスクワースの合間に深呼吸で肩の力を抜く
・蒸しタオルで首や肩を温める
・ゆっくり肩を回して血流を促す
・お風呂上がりに軽くストレッチ
これだけでも、固まった筋肉が少しずつほぐれていきます。
♪たまにはスペシャルに♪
ご自身のケアでは届きにくい深いこりには、プロの手でのケアがおすすめです。
リラリラのタイ式マッサージでは、ゆったりとした呼吸に合わせながら、筋肉を伸ばし自律神経を整えていきます。
施術後は、首・肩の軽さと心のリラックスを同時に感じていただけると思います。
首・肩のこりを癒して、心も軽くしていきましょう♪
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