1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン池袋・目白トップ   >  
  5. ルーナジェーナ(Luna llena)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

luna llena【ルーナジェーナ】池袋

ルーナ ジェーナ イケブクロ フェイシャル エステ フェイシャルエステ バスト

  • エステ
  • リラク
  • ネイル
  • 東京都豊島区南池袋1丁目(池袋駅)※プライベートサロンの為詳細はご予約後メッセージでお知らせします。
  • 池袋駅 西武東口 徒歩7分 ◆目白駅・雑司ヶ谷駅からのアクセスも便利です

ルーナジェーナ(Luna llena)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-01-18 08:11:57.0
食べる美容/健康と美は体内から♪おすすめ食材
こんにちは!
Luna llenaのモモです。


当店では一人一人のお悩みに合わせた
食事生活改善のご提案もさせていただいております。
食べる美容/健康と美は体内から♪おすすめ食材_20240118_1
今回はその中から特にオススメな食材を
調理方法などとあわせてご紹介します♪


★吹き出物やニキビができやすい
★お腹が張りやすい
★便秘になりやすい
→腸内環境の改善がマスト!
 オススメ食材はバナナ・プルーン・デーツ。
 間食でお菓子の代わりに少量つまむのも良いですが、
 朝スムージーにして活動前に飲むと特に効果的!
 ※糖質多めなので夜は避けましょう

★甘いものが我慢できない
★お肌や爪・髪がボロボロ
★食べてもすぐお腹が空く
→タンパク質不足が原因!
 毎回の食事でお肉・お魚・たまご・豆腐や納豆を
 積極的に食べるように心がけましょう。
 ただしタンパク質に偏った食事だと
 体臭がきつくなる、お通じが悪くなりやすいなど
 弊害が生まれるので野菜もセットで食べてください!
 調理方法は汁ごと飲める煮込みやスープ、
 もしくはレンジで蒸すなど油を使わないようにすると◎

★冷え性がつらい
★むくみ体質
→お水をしっかり飲みながらカリウムも摂るべし!
 ズッキーニ・ブロッコリー・ほうれん草・きゅうり・
 杏・バナナ・柿・キウイなどなど。
 食材含有量が多くても調理方法や加工方法によっては
 効果が下がってしまうものもあるので、
 多い量を生で食べやすいものがオススメです。


また、旬の食材といわれるものは
その季節ごとにありがちなお悩みに効果的なので
ぜひ旬を意識して食べながらキレイになりましょう♪





【ご予約に際して】
即時予約確定後、ご予約日前日に
店舗への道順ご案内をメッセージでお送りします。
事前に「サロンからのメッセージ」受信設定を
必ずご確認ください。
前日・当日ご予約の場合は手動配信でのご案内となります。
お時間に余裕を持ってご予約くださいませ。

高田馬場/新大久保/目白/大塚/巣鴨/板橋/新宿/雑司ヶ谷/西早稲田/東新宿/新宿三丁目/北参道/椎名町/東長崎/江古田/桜台/練馬/中村橋/石神井公園/所沢/小手指からご来店中!

Luna llena【ルーナ ジェーナ】
東京都豊島区南池袋1丁目
 
おすすめクーポン

¥0

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

メニューにお悩みの方はこちら ¥0

回数:1回

提示条件:
予約時
利用条件:
池袋 フェイシャル 毛穴 痩身 小顔
有効期限:
2024年10月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
ルーナジェーナ(Luna llena) luna llena 飯田 桃子
ご来店お待ちしております
エバンジェリスト
luna llena 飯田 桃子ルーナジェーナ イイダモモコ
投稿者
ルーナジェーナ(Luna llena) luna llena 飯田 桃子

エバンジェリスト

luna llena 飯田 桃子

ルーナジェーナ イイダモモコ

なりたい姿、教えてください。私が導きます!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ルーナジェーナ(Luna llena)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • ブライダル

【人気No.1】毛穴ケアワックス脱毛 全顔(額眉鼻頬口) 16500→13200

¥13,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
池袋 フェイシャル 脱毛 痩身 毛穴 小顔
有効期限:
2024年10月末日まで

  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【人気No.2】夏の美白&毛穴の黒ずみ集中ケア 磁気復元パック 17600→16500

¥16,500

提示条件:
予約時
利用条件:
池袋 フェイシャル 脱毛 毛穴 小顔
有効期限:
2024年10月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【人気No.3】脂肪燃焼&全身サイズダウン オーダーメイド痩身 19800→18700

¥18,700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
池袋 痩身 キャビテーション リンパ
有効期限:
2024年10月末日まで

  • フェイシャル
  • ブライダル

【迷った時はこちら】オーダーメイド小顔&毛穴ケア60分 13200→9900

¥9,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
池袋 フェイシャル 脱毛 痩身 毛穴 小顔
有効期限:
2024年10月末日まで

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • ブライダル

【夏季限定】近くで見られてももう怖くない!毛穴ケア 13200→9900

¥9,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
池袋 フェイシャル 脱毛 痩身 毛穴 小顔
有効期限:
2024年10月末日まで

  • フェイシャル
  • 脱毛
  • ブライダル

【夏季限定】重力と加齢による30代からのたるみ改善 13200→9900

¥9,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
池袋 フェイシャル 脱毛 痩身 毛穴 小顔
有効期限:
2024年10月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ルーナジェーナ(Luna llena)のブログ(食べる美容/健康と美は体内から♪おすすめ食材)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/