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Luna llena【ルーナ ジェーナ】 池袋

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  • 池袋駅 西武東口 徒歩7分 ◆目白駅・雑司ヶ谷駅からのアクセスも便利です

ルーナジェーナ(Luna llena)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-21 14:36:15.0
今日からできる美容法/○○を飲むだけ!?
こんにちは!
Luna llenaです。
今日からできる美容法/○○を飲むだけ!?_20240321_1
暦の上ではすっかり春ですが、巷はまだまだ肌寒いですよね。
朝晩との寒暖差だけでなく日中の強い風も影響しており
服装でコントロールするのも難しいこの頃…。

そんな季節の変わり目は体調だけでなく
お肌の調子も崩れがち。…そんな時こそ!

今日からできる!誰でもできる!
カンタン美容&健康法をご紹介します。



ズバリ…………【白湯】です!

身体の内側、内臓をしっかり温めることは
美容においても健康においてもマスト。
内臓の働きが向上することで
デトックス・腸内環境向上・冷え予防・美肌・
なにより免疫力が上がり身体を強くします。


【白湯の作り方】

★やかん・お鍋で
 水が沸騰したら火を止め、少し時間を置き自然に冷まします。
 ※水道水の場合は塩素やその他微量の有害成分を除去するため
  15分ほどそのまま沸騰させ続けてから火を止めます。
 50度(飲むとほんのり温かい程度)程度になったらOK

★電気ケトルで
 水を入れてスイッチオン。
 自動で沸いてからそのまま少し時間を置いて冷まします。
 ※塩素除去が難しいので水道水で作るのは避けましょう…

★ウォーターサーバーで
 お湯と水を1:1で混ぜるだけ。

※電子レンジは水の中に含まれる酸素が抜けてしまうので×


【飲むタイミング】

おすすめは朝起きてすぐと夜の寝る前に1杯プラス。
寝る前に内臓を温めておくと代謝も上がり睡眠の質も向上します。
睡眠中の水分不足予防にもなるので
お肌の乾燥対策にもダイエットにも良いんです♪

逆に避けた方がいいのは食事の直前。
胃液が薄まってしまうと消化力が落ちるので×



これなら家にあるものでカンタンにできますよね!
ぜひトライしてみてください☆






【ご予約に際して】
即時予約確定後、ご予約日前日に
店舗への道順ご案内をメッセージでお送りします。
事前に「サロンからのメッセージ」受信設定を
必ずご確認ください。
前日・当日ご予約の場合は手動配信でのご案内となります。
お時間に余裕を持ってご予約くださいませ。

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Luna llena【ルーナ ジェーナ】
東京都豊島区南池袋1丁目
 
ルーナジェーナ(Luna llena) Luna llena Momo
ご来店お待ちしております
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ルーナジェーナ(Luna llena)のブログ(今日からできる美容法/○○を飲むだけ!?)/ホットペッパービューティー

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