asian relaxation villa 藤枝広幡インター店
アジアンリラクゼーションヴィラフジエダヒロハタインターテン
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- 静岡県藤枝市下当間２８２-１
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 藤枝広幡インター店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2024-05-01 13:43:28.0
- ＊マッサージとストレッチの違いについて＊
- こんにちは♪Villa藤枝広幡インター店です♪
今日はよくご質問を受けるマッサージとストレッチの違いについてお話しさせてください(*^^*)
マッサージは凝った部分を局所的にほぐしてもらう応急処置的なものに対して、ストレッチは関節を曲げ伸ばしながら筋肉全体へアプローチするものです。
筋トレをすると筋肉は硬くなりますよね。動かないでいることが多くても固まっていきます。
筋肉が硬ければ、肩こり、腰痛、筋肉のダルさ、身体を楽に動かせないなどの症状が出やすいです。
筋肉が柔らかくしなやかなことによって、血管が圧迫されなくなり筋肉内の血流が良くなり、全身に栄養が行き渡りやすくなり、細胞が元気になります(^^)v
当店のタイ古式マッサージはマッサージとストレッチを組み合わせたものになります。
お疲れな箇所をほぐし、筋肉をしなやかにする。いいとこ取りですね！！
ストレッチで柔軟性をあげていくのは、ご自身で日頃からメンテナンスするか人にやってもらうのが1番です(^^)リラックスできる空間で、健康的なお身体を手に入れませんか？☆彡
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