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Crunge Fitness 【クランジーフィットネス】

クランジーフィットネス

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クランジーフィットネス(Crunge Fitness)のブログ

プライベートのブログ一覧

31件のブログがあります

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  • たまには息抜きを!
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-25 23:13:38.0
    投稿者:
    森寺 大貴
    よく会員様に「マッチョの方って年がら年中鶏胸肉とブロッコリーしか食べてないんですか?」と質問いただくことが多いんですが、答えはNOです。笑身体作りしている僕達でもさすがに毎…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-08-02 21:18:45.0
    投稿者:
    森寺 大貴
    7/23(日)に開催しました、第一回ワークアウトフェスティバルは多くの方に参加頂き大盛況で終えることができました!!イベントに参加いただいた皆様、お越しいただいた皆様本当にあ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-11-17 19:56:08.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    こんにちは☆久々に語らしていたただきます。糖質制限ってダイエットしているとよく聞きますよね??ネットにもよくででくると思います。正直、糖質制限すると短期でかなり痩せます。…続きを見る
  • ボディーコンテストに出場してきました☆
    プライベート
    投稿日:
    2021-09-03 18:41:20.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    ボディーコンテストに出場してきました。結果は残念でしたが、3ヶ月で13キロの減量に成功し、食べるダイエットを体現して参りました。初のコンテストで課題が見つかりましたが、とて…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-04-13 12:27:00.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    『えー、筋トレしたらゴリゴリになりそうー』女性の筋トレをしてない人は、よくこういう事を言っています。安心してください!!筋肉はまずそんな簡単に付きません。特に女性はホルモ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-04-04 13:48:01.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    筋トレをすると自己肯定感が上がる。自信がつく。なぜか?筋トレをすることによって、毎日の目標ができる。こんなにもやってる、目標を達成できた、という達成感に満ち溢れ、自信がつ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-03-30 17:18:27.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    筋トレは自己投資である。自分の体を管理できない人が、他のことを管理できるわけがない。体型を意識している人、意識できる人は自己管理能力が高いということ。そのために筋トレとい…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-03-06 18:38:53.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    トレーニングで一番重要なのは、質?量?いや、違います。何よりも重要なのは【継続】なのです!!!ローマは3日にしてならず、また筋肉も3日にして育たず、またダイエットも3日で…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-03-05 01:17:42.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    今日は仕事終わりにサウナ行ってきました☆サウナは筋肉にいい影響を与えることで知られてます!!交代浴もいいと言われています☆彡交代浴とは温かいお湯、冷たいお湯と交互に入るこ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-01-20 21:35:01.0
    投稿者:
    郷田 龍樹
    筋肉は裏切らない!!筋肉は絶対に付きます!ついてない場合はあなたのやり方が間違えてるかも!?当ジムでは、マンツーマンでしっかり丁寧に指導致しますのでご安心ください!!ジム…続きを見る
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