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クランジーフィットネス(Crunge Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-27 16:00:44.0
- ストレッチ・筋膜リリースでメンテナンスを！
当ジムではトレーニングはもちろんストレッチなどもを行ってます！
ストレッチ・筋膜リリースを行う前と行った後を比較してみました！
画像でも分かる通り可動域が違うのが一目瞭然です！
たった30分行うだけでこんなにも変化します。
お客様の悩みとしては、ベンチプレスの際肩の痛みが生じるのでアプローチしたところ痛みがなく行えていつもより刺激の入り方が違うとのお言葉をいただき喜ばれていました。
施術した僕自身も非常に嬉しかったです！
トレーニングを行うことも大切ですが、まずは自分が正しいフォームでトレーニングを行えているうか確認することも大切です！
体験も行っておりますので、ご興味のある方はお気軽にお越し下さい♪
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ご来店お待ちしております
トレーナー
森寺 大貴モリテラ ダイキ
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