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クランジーフィットネス(Crunge Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-29 18:52:25.0
- プロテインの飲んでる？
- 皆様はプロテインを飲まれていますか？
「プロテインを飲んだら太る」と思われてる方は多数居られると思いますが、そんなことはありません。
プロテインを一杯（30g）飲んでも120kcalですが、清涼飲料水であるコカ・コーラ一本だと225kcalになります！
およそ2倍ぐらいカロリーが違いますね！
しかも、清涼飲料水は砂糖の塊で身体には良くありません。
その点プロテインはたんぱく質が摂取でき健康や美容面でもプラスに働いてくれます！
そして、最近のプロテインは味やメーカーも豊富で、数年前はマズイや玉になって飲みにくいなどの問題がありましたが、今のプロテインは美味しくて飲みやすく玉にならない物が沢山で自ら進んで飲むようになられてる方が増えてきています♪
甘いものが欲しくなったらプロテインに置き換えて飲むのが1番理想ですね！！
今月までブラックフライデーでセールをやっています！
写真のプロテインはザ・プロテインの安納芋味でとても美味しくく、サツマイモ好きの方にはたまらないと思います！
Amazonで購入できるので是非お試しください！
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