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クランジーフィットネス(Crunge Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-11 16:44:26.0
- コーヒーの意外な効果とは？！
- こんにちは！！
皆様はコーヒーを飲まれますか？
コーヒーにはカフェインの覚醒作用以外にも様々な効果があるんです！
そんな今日はコーヒーの効果について説明していきます。
コーヒーの効果としては、、、
・死亡リスクの低下
・認知機能低下の予防
・抗酸化作用
・脂肪燃焼効果
・筋肉の合成
・覚醒作用
などの効果が期待できます♪
このような効果があるのでダイエットやボディメイクをする方にコーヒーを飲まれる方が多いんです！！
僕自身も、1日3～4杯飲んでいて、効果を期待しているのもありますが味も好きなので好んで飲んでいます♪
効果が期待できるからたくさん飲もうと思われた方は注意が必要です。
カフェインの副作用で焦燥感、不安感が出る可能性もなきにしもあらずなので徐々に飲んでいきましょう！！
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